禁煙するなら今でしょ

体験談その4

私が禁煙を成功したワケ

結婚を機に、禁煙を決意し、それから3か月程で禁煙に成功しました。
それまでも何度も禁煙を試みましたが、1週間程で我慢できなくなってしまい、禁煙は見事に失敗に終わっていました。
そんな苦い経験から、自力では不可能と判断し、禁煙外来を受診することを決意したのです。
禁煙外来受診を決意してから実際に通院を開始するまで、2週間程時間が空きました。
いざ決意しても、「成功しなかったらどうしよう」という不安と、「禁煙外来ってどんなところなんだろう?」という想いとで、なかなか行けずじまいでした。
そしてやっと病院に足を運び、簡単な検査を受けました。
1日の喫煙本数なども用紙に記入し、きちんと禁煙が出来るまで受診することを約束し、薬を頂いて初日は終了となりました。私は個人病院の内科での受診だったため、時間もそこまでかからず、平日の夜の仕事終了後に受診しました。
薬を飲み始めると、気持ち悪い・頭痛などの症状があり、体はすこし辛かったですが、薬を飲み始めて2週間ほどでたばこを吸いたいという想いが無くなりました。と同時に、副作用でこんなに苦しむならば、もうタバコを吸いたくないという気持ちにもなりました。
3回程受診をして、それから5年程経ちますが、禁煙は続いています。
自力での禁煙はやはり難しいため、禁煙外来の受診をオススメします。

禁煙を決意して

体に悪いと知っていながらなも中々やめられないタバコ。
喫煙者でも今までに1回は禁煙しようと思ったことがあるはずです。
そこで成功するか失敗に終わるかだと思います。
私も何度も禁煙しようと思っているのですが常に失敗に終わっています。
意思が弱いのか一週間も我慢できません。
中には病院にいって治療する方もいるみたいですがそこまではしたくないです。
ただ最近はタバコの値上がりでやめようとする人が増えています。
ただでさえ小遣いが少ないのに値上げまでされたら1カ月暮らせません。
それでまた禁煙を始めるのですが失敗ばかりの繰り返しです。
いっそのことタバコも麻薬の一種として逮捕されるとなればやめるかもしれません。と言いつつ禁煙4日目です。
今度こそはと頑張っています。
まだ吸いたい気持ちもあるので手元にタバコはありません。とりあえず一週間、それで二週間と期間を延ばしていきたいです。
自分の意志の強さにかけてみます。
それでダメならやっぱり病院ですかね。

たばこはダメ!

忘れないでください

喫煙は犯罪ではありませんが、犯罪級の害をもたらします。違法行為ではありませんが、確実に自分や周りの人の寿命を縮めます。

禁煙しましょう

あなたの肺はきれいですか?

あなたの肺はきれいですか?